ONLINE.ECHTZEIT.
PERSÖNLICH
* Pilates Matte * Pilates auf dem Reformer Gerät * Pilates Trampolin
Dynamische Stabilität der Wirbelsäule und
gesunde Balance der Rumpfmuskulatur sind das Ziel des Trainings.
+ mehr Flexibilität
+ mehr Beweglichkeit
+ Rückenschmerzen vorbeugen
koordinativ und gelenkschonendes Training. Ausrichtung, Körpermitte, Kraft und Beweglichkeit werden in einem ganzheitlichen Ansatz von Körper und Geist geschult.
+ Kraft
+ starke Körpermitte
+ Rücken Fit & Morning Fit
+ verbrenne Kalorien
+ Kräftigung der Wirbelsäule
+ Koordination
+ Beweglichkeit