Training INDIVIDUELL

  • Dies ist Dein Einzel Training – Eins zu Eins mit Deinem persönlichen Trainer
  • Bevor du mit Deinem Trainings startest, empfehlen wir Dir eine Trainingsanalyse ( 30 min I 29,90 Euro )
  • Wenn du diese bereits erhalten hast, kannst du weitere Trainings Fortschrittsanalysen hier online buchen ( 30 min I 29,90 Euro)
  • Wir schauen uns Deinen Körper ( Live per Online via Skype) an, du bewegst Dich zu ausgewählten Übungen oder im Stand
  • Hierbei kann ich Deinen Körper beobachten, analysieren und sofort feststellen, wo Deine muskulären Dysbalancen, oder  Bewegungs Einschränkungen sind
  • Nach dieser Analyse erhältst du von mir eine persönliche Einschätzung, welche Körper Bereiche du mehr trainieren solltest, ob du mehr Dehnung & Beweglichkeit brauchst oder ob Deine  Bauchmuskulatur etwas mit Deinen Rückenbeschwerden zu tun hat
  • Weiterhin erfährst du, ob Deine Haltung ausgeglichen ist oder wie Deine Fußstellung, Auswirkungen auf Deine gesamte Haltung hat und die damit verbundenen Gelenke.
  • Wenn du bereits “Deinen Sport” trainierst, analysiere ich, was du evtl. an Ausgleichstraining, Dehnung oder Bewegungslänge bräuchtest, um Deinen Körper & Muskulatur noch effizienter und gelenkschonend einzusetzen.
  • Deine persönliche Trainingsanalyse, 1:1 mit Deiner persönlichen Trainerin, ganz bequem von zu Hause oder unterwegs 
  • Zuschaltung via Skype in unseren Live- Online Kursraum
  • Live Trainingsanalyse ist individuelles Training, Gespräch & Analyse per visueller & persönlicher Betreuung, mit Heike. 
  • du benötigst eine Internetverbindung & das kostenlose Programm Skype
  • 30 min. I 29,90 Euro 
  • Bei Fragen kontaktiere uns gern unter info@kurzbewegt.de oder 0176-314 49455
  • Jetzt online buchen:
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