Hör Dich fit – Go

  • Du hast bereits erste Erfahrungen mit unseren Hör Dich fit Starter oder Spezial Programmen gemacht?
  • Du möchtest noch tiefer in die Welt des Ganzkörper Trainings eintauchen & weiter trainieren?
  • Dann ist Hör Dich fit – Go vielleicht das Richtige für Dich?
  • aufbauendes, fortlaufendes Ganzkörper Training
  • jedes Programm hat die fortlaufende Bezeichnung Go1, Go2, Go3…..
  • somit bauen sich alle Programme aufeinander auf und du kannst sicher und nachhaltig trainieren
  • Du trainierst im Stand, Bauchlage, VFL oder Rückenlage und wirst somit rundherum bewegt
  • über 450 Muskeln werden in Deinem Körper trainiert
  • Bauch & Beckenbodenmuskulatur werden genauso aktiviert wie Dein Schultergürtel, Beine oder Wirbelsäule
  • Stärkung, Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung oder Mobilität sind das A und O eines gesunden Körpers
  • alle Übungen sind einzeln und somit kannst du Sie beliebig oft wiederholen
  • abwechslungsreiche Übungen welche Deine obere Rückenmuskulatur ansprechen, um zum Beispiel dem langen Sitzen entgegenzuwirken
  • Entlastung Deines Rückens, ist genauso wichtig wie Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur
  • Entspannung, Dehnung, Länge sind genauso wichtig wie Kraft, Stärke & Aufrichtung
  • Du hast die Wahl: