- Du hast bereits erste Erfahrungen mit unseren Hör Dich fit Starter oder Spezial Programmen gemacht?
- Du möchtest noch tiefer in die Welt des Ganzkörper Trainings eintauchen & weiter trainieren?
- Dann ist Hör Dich fit – Go vielleicht das Richtige für Dich?
- aufbauendes, fortlaufendes Ganzkörper Training
- jedes Programm hat die fortlaufende Bezeichnung Go1, Go2, Go3…..
- somit bauen sich alle Programme aufeinander auf und du kannst sicher und nachhaltig trainieren
- Du trainierst im Stand, Bauchlage, VFL oder Rückenlage und wirst somit rundherum bewegt
- über 450 Muskeln werden in Deinem Körper trainiert
- Bauch & Beckenbodenmuskulatur werden genauso aktiviert wie Dein Schultergürtel, Beine oder Wirbelsäule
- Stärkung, Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung oder Mobilität sind das A und O eines gesunden Körpers
- alle Übungen sind einzeln und somit kannst du Sie beliebig oft wiederholen
- abwechslungsreiche Übungen welche Deine obere Rückenmuskulatur ansprechen, um zum Beispiel dem langen Sitzen entgegenzuwirken
- Entlastung Deines Rückens, ist genauso wichtig wie Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur
- Entspannung, Dehnung, Länge sind genauso wichtig wie Kraft, Stärke & Aufrichtung
- Du hast die Wahl:
