![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2020/08/20-1024x576.png)
- Du hast bereits erste Erfahrungen mit unseren Hör Dich fit Starter oder Spezial Programmen gemacht?
- Du möchtest noch tiefer in die Welt des Ganzkörper Trainings eintauchen & weiter trainieren?
- Dann ist Hör Dich fit – Go vielleicht das Richtige für Dich?
- aufbauendes, fortlaufendes Ganzkörper Training
- jedes Programm hat die fortlaufende Bezeichnung Go1, Go2, Go3…..
- somit bauen sich alle Programme aufeinander auf und du kannst sicher und nachhaltig trainieren
- Du trainierst im Stand, Bauchlage, VFL oder Rückenlage und wirst somit rundherum bewegt
- über 450 Muskeln werden in Deinem Körper trainiert
- Bauch & Beckenbodenmuskulatur werden genauso aktiviert wie Dein Schultergürtel, Beine oder Wirbelsäule
- Stärkung, Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung oder Mobilität sind das A und O eines gesunden Körpers
- alle Übungen sind einzeln und somit kannst du Sie beliebig oft wiederholen
- abwechslungsreiche Übungen welche Deine obere Rückenmuskulatur ansprechen, um zum Beispiel dem langen Sitzen entgegenzuwirken
- Entlastung Deines Rückens, ist genauso wichtig wie Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur
- Entspannung, Dehnung, Länge sind genauso wichtig wie Kraft, Stärke & Aufrichtung
- Du hast die Wahl:
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2021/08/A6CB4315-FE08-40A1-A85D-A03A5F0846AB-1024x1024.jpg)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2021/08/19BDBF6D-7945-487D-BD5C-6E8131D108C6-1024x1024.jpg)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2021/08/9F70769E-668C-4D73-AE41-B2F2B9A622A8-1024x1024.jpg)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2021/08/F67C208C-D3F4-41F6-A655-5F4C93568898-1024x1024.jpg)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2021/08/7638680B-47C3-4F15-97C1-2CDB2A5EBEDF-1024x1024.jpg)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2021/08/E5B46FC1-3624-4754-B984-75E6024394BF-1024x1024.jpg)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2020/08/16-1024x576.png)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2020/08/17-1024x576.png)
![](https://kurzbewegt.de/wp-content/uploads/2020/08/Logo-Programm-Logos-2000x1200-1-1-1024x576.png)