• Du hast bereits erste Erfahrungen mit unseren Hör Dich fit Starter oder Spezial Programmen gemacht?
• Du möchtest noch tiefer in die Welt des Ganzkörper Trainings eintauchen & weiter trainieren?
• Dann ist Hör Dich fit – Go vielleicht das Richtige für Dich?
• aufbauendes, fortlaufendes Ganzkörper Training
• jedes Programm hat die fortlaufende Bezeichnung Go1, Go2, Go3…..
• somit bauen sich alle Programme aufeinander auf und du kannst sicher und nachhaltig trainieren
• Du trainierst im Stand, Bauchlage, VFL oder Rückenlage und wirst somit rundherum bewegt
• über 450 Muskeln werden in Deinem Körper trainiert
• Bauch & Beckenbodenmuskulatur werden genauso aktiviert wie Dein Schultergürtel, Beine oder Wirbelsäule
• Stärkung, Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung oder Mobilität sind das A und O eines gesunden Körpers
• alle Übungen sind einzeln und somit kannst du Sie beliebig oft wiederholen
• abwechslungsreiche Übungen welche Deine obere Rückenmuskulatur ansprechen, um zum Beispiel dem langen Sitzen entgegenzuwirken
• Entlastung Deines Rückens, ist genauso wichtig wie Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur
• Entspannung, Dehnung, Länge sind genauso wichtig wie Kraft, Stärke & Aufrichtung
• Du hast die Wahl: