Welche Bewegungseinschränkung habe ich?

1) Welche Bewegungseinschränkungen habe ich?

Neben der Frage des Spaßes an der Bewegung, sollte dies Deine nächste Frage sein, welche du Dir stellst. Denn nicht für alle Menschen ist ein Sport oder eine Bewegung gleich gut oder wirkt sich dementsprechend gleich aus. Nimm Dir mal die Zeit, während du auf die Straßenbahn Weiterlesen

Dein Rücken

Wirbelsäule, Rücken oder was unseren Körper zusammenhält?
1) Rücken und nun?

Es gibt nicht einen Tag, wo man zufällig über eine Seite im Internet stolpert, oder du sitzt beim Friseur, schlägst die bunte Zeitung auf und findest einen Bericht darüber. Wenn du an der Arbeit Weiterlesen

Hör Dich Fit – Spezial

Du wünschst Dir ein individuelles Trainingsprogramm?

  • ⇒Du hast spezielle Wünsche oder bist Dir nicht sicher, welches Programm das richtige für Dich ist?
  • ⇒Du möchtest eine eingehende Analyse von Muskeln, Bewegungen oder Dysbalancen in Deinem Körper?
  • ⇒Kein Problem, wir bieten Dir:
  • 60 min. Einzelcoaching & Training ( online via Skype mit visueller Betreuung)
  • in dieser Trainingseinheit analysieren & visualisieren wir Deinen Körper, Deine Bewegungen, Deine Muskelkraft & Fehlhaltungen oder Fehlbewegungen
  • nach Deiner 60 min Trainingseinheit haben wir genügend Zeit um Deine persönlichen Trainingsziele gemeinsam zu besprechen 
  • Du bekommst “Sofort Tipps” für Deine Alltagsbewegungen
  • Wir erstellen ein auf Deinen Körper abgestimmtes Trainingsprogramm zum hören, welches du per CD oder Download erhältst
  • Dieses Programm kann für Folgetrainings weiter ausgebaut werden
  • ⇒ Kosten: 179,- Euro
  • Anfragen & Infos bitte direkt an Heike: info@kurzbewegt.de oder +49 176-314 494 55

Hör Dich fit – Spezial

  • Dein Körper braucht ein spezielles Training? Vielleicht ist Dein Nacken öfters verspannt oder Deine Schultergelenke nicht beweglich? Tipp⇒ Programm Schulter & Nacken
  • Du willst Deine Bauch, Beine & Po Muskeln fit bekommen? Tipp⇒ Programm Bauch, Beine & Po etc.

Übersicht Spezial:

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1) Webseite besuchen:
https://blog.pilates28.de

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2) Programm auswählen
3) “Jetzt kaufen” & zahlen
4) E-Mail öffnen mit Deinem 48 h Download Link
5) Handy & Kopfhörer anstellen oder Lautsprecher anschalten
6) einfach hören & mitmachen

Schulter

1) Wo ist meine Schulter?

Nun wirst du Dich fragen, was ist das denn für eine komische Frage, natürlich weis ich wo meine Schultern sind. Damit hast du Recht, dennoch teile ich „die Schulter“ gern etwas Weiterlesen

Burnout & Wahrnehmung

1) Was ist Burnout für Dich?

Ich möchte an dieser Stelle hier nicht lang und breit erklären, was es ist. Ich denke, jeder der sich in dieser Situation befindet hat sich zuerst mit der Begrifflichkeit Burnout beschäftigt. Wenn ich es heute eigens in einem Satz zusammen fassen müsste, dann wäre es dieser Weiterlesen

Training & Bewegung

Stell Dir vor du sitzt in einem Raum, inmitten von Teilnehmern die sich hier zu einem gemeinsamen Vortrag versammelt haben. Du bist mit Deinen Gedanken endlich allein, weit weg von zuhause & Alltagsstress. Die Zeit scheint auf einmal still zu Weiterlesen

Gedanken & kurzbewegt

1) Entstehung von kurzbewegt

Du fragst Dich gerade was soll das sein, kurzbewegt? Genau so ging es mir auch, als ich mir überlegte ob der Name kurzbewegt für andere Menschen einen Sinn oder eine Bedeutung ergeben könnte. Ganz ehrlich, ich weiß es bis heute nicht und deshalb fange Weiterlesen