Hör Dich fit ist ein Ganzkörper Training, welches Deine Fitness verbessert, Deine Rücken & Bauchmuskulatur trainiert und Deinen ganzen Körper rundherum stärkt, kräftigt und mobilisiert. Es sind Audio Dateien, welche zu 100 Prozent auf das Hören konzipiert sind.
Nachdem du Dich für ein Trainingsprogramm entschieden hast oder es bereits gekauft hast, erhältst du eine Email mit dem Download Link. Damit lädst Du Dir Dein Programm herunter, speicherst es auf einem Gerät Deiner Wahl ( PC, Laptop oder Handy). Jetzt benötigst du nur noch eine Matte & Sportkleidung und startest das Programm.
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Alle Programme sind so konzipiert & aufgebaut, dass du diese als Einsteiger sowie auch als Trainierter diese nutzen kannst.
Alle Übungen sind so aufgebaut, das Sie für den Einsteiger sehr verständlich und langsam gesprochen sind und für den bereits Trainierten, die Möglichkeit bietet, die Übung mit mehr Wiederholungen bzw. mehr Dynamik in der Bewegung auszuführen.
Rückenschmerzen sind heutzutage leider oft verbreitet und können sehr lästig sein. Alle Programme sind so konzipiert und von mir ausgewählt, das Sie Deinen Rücken kräftiger, beweglicher und schmerzfreier werden lassen. Die von mir gesprochenen Trainingsanweisungen, während der Übung, weisen Dich immer wieder daraufhin, auf was du bei der Übung achten solltest und was du dabei vermeiden solltest.
Hör Dich fit ist unterteilt in 3 Kategorien.
+ Spezial – spezifische Fitness oder einzelne, körperliche Bereiche kannst du hiermit gezielt trainieren. Hast du z.B. oft Nacken oder Schulter Probleme? – dann wäre das Programm SCHULTER & NACKEN, das Richtige für Dich
+ Starter – ist die Empfehlung für alle, welche mit Hör Dich fit Audios trainieren möchten. Hier erlernst Du von Beginn an, Übungen richtig und gezielt auszuführen. Alle Übungen im STARTER Programm sind der Beginn für alle weiteren Programme in der GO Kategorie.
+ Go – diese Kategorie ist numerisch aufgebaut und alle Übungen sind folglich aufeinander aufgebaut. Beginne mit Starter und trainiere dann weiter mit GO 1, danach GO 2 usw.
Selbstverständlich kannst du auch nur ein Hör Dich fit Programm trainieren. Du hast in jedem Programm die gleichbleibende Qualität, Präzision und Trainingseffekt. Wenn du z.B. bereits ein STARTER Programm gekauft hast, gehört es Dir für immer. Du kannst diese Übungen immer wiederholen, nachbessern oder in einem Jahr wieder damit trainieren. Das bedeutet, du kannst mit diesem einen Trainingsprogramm ein Leben lang trainieren.
Es ist Deine Entscheidung, was du für Deinen Körper tun möchtest oder wie du Ihn weiter trainieren kannst. Die Idee hinter Hör Dich fit ist entstanden aus meiner langjährigen Pilates Studio Zeit, welches mir gezeigt hat, das viele, viele Teilnehmer schon jahrelang bei Pilates28 trainieren und seither viel weniger körperliche Einschränkungen haben oder gar keine Rückenschmerzen mehr, weil Sie 1-2 wöchentlich und gezielt trainieren.
Das ist die Philosophie und Idee von Hör Dich fit; fortlaufende, qualitative & präzise Trainingsprogramme, welche Deinen Körper für immer fit & beweglich halten. So als würdest du jede Woche bei mir im Studio trainieren.
Dir gefällt das gekaufte Programm nicht? Kein Problem, ohne Angabe von Gründen, kannst du das Programm innerhalb von 14 Tagen reklamieren. Wir überweisen Dir Deinen gezahlten Betrag sofort zurück.
Schreibe uns einfach eine Email an: info@kurzbewegt.de
Alle Hör Dich fit Audios wurden ursprünglich für blinde & sehbehinderte Menschen konzipiert. Viele blinde Menschen haben diese getestet, oft trainiert oder trainieren weiterführend bis heute damit. Hör Dich fit hat eine 95 % Zufriedenheitsgarantie.
Du hast aber dennoch jederzeit die Möglichkeit mit mir persönlich ein Live Training zu vereinbaren. Dieses wird per Skype durchgeführt und dabei schaue ich Dir beim Training live zu und gebe Dir wertvolle Hinweise, Tipps und Anregungen was du noch weiter in Deinem Training verbessern kannst.
Über unseren Online Kursplan kannst Du Dich sofort in ein Live Training online ein buchen. Hast du spezielle Terminwünsche kontaktierst du mich einfach per Email unter: info@kurzbewegt.de und wir vereinbaren einen individuellen Trainings Termin.
Hör gelangst die zum Live Online Kursplan:http://www.Kurzbewegt.de/live