Dies ist Dein Einzel Training – Eins zu Eins mit Deinem persönlichen Trainer
Bevor du mit Deinem Trainings startest, empfehlen wir Dir eine Trainingsanalyse ( 30 min I 29,90 Euro )
Wenn du diese bereits erhalten hast, kannst du weitere Trainings Fortschrittsanalysen hier online buchen ( 30 min I 29,90 Euro)
Wir schauen uns Deinen Körper ( Live per Online via Skype) an, du bewegst Dich zu ausgewählten Übungen oder im Stand
Hierbei kann ich Deinen Körper beobachten, analysieren und sofort feststellen, wo Deine muskulären Dysbalancen, oder Bewegungs Einschränkungen sind
Nach dieser Analyse erhältst du von mir eine persönliche Einschätzung, welche Körper Bereiche du mehr trainieren solltest, ob du mehr Dehnung & Beweglichkeit brauchst oder ob Deine Bauchmuskulatur etwas mit Deinen Rückenbeschwerden zu tun hat
Weiterhin erfährst du, ob Deine Haltung ausgeglichen ist oder wie Deine Fußstellung, Auswirkungen auf Deine gesamte Haltung hat und die damit verbundenen Gelenke.
Wenn du bereits „Deinen Sport“ trainierst, analysiere ich, was du evtl. an Ausgleichstraining, Dehnung oder Bewegungslänge bräuchtest, um Deinen Körper & Muskulatur noch effizienter und gelenkschonend einzusetzen.
Deine persönliche Trainingsanalyse, 1:1 mit Deiner persönlichen Trainerin, ganz bequem von zu Hause oder unterwegs
Zuschaltung via Skype in unseren Live- Online Kursraum
Live Trainingsanalyse ist individuelles Training, Gespräch & Analyse per visueller & persönlicher Betreuung, mit Heike.
du benötigst eine Internetverbindung & das kostenlose Programm Skype
30 min. I 29,90 Euro
Bei Fragen kontaktiere uns gern unter info@kurzbewegt.de oder 0176-314 49455
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