Warum Hör Dich fit ?

 

entstanden aus meiner langjährigen Studio Erfahrung.

Ich unterrichte mittlerweile über 10 Jahre das Thema Bewegung und immer wieder gab es  von Seiten meiner Kunden, die Nachfrage; Kannst du mir Trainingspläne für zuhause gestalten? Was kann ich im Alltag noch tun, um mich fit & beweglich zu halten?

Oft reicht den Teilnehmern das 1 oder 2 x wöchentliche Training nicht aus, oder Sie haben gerade am Samstag Nachmittag Zeit für ein kurzes Training, aber das Studio hat dann geschlossen.

Dir fehlt oft die Zeit für Fitnessstudio, Kurse und lange Anfahrtszeiten?

Oder du möchtest flexibel Dein Training flexibel gestalten, wann immer du Lust & Zeit dazu hast.

Die Philosophie ist aus meiner langjährigen Pilates Studio Praxis gewachsen: alle Menschen können Ihre Fitness, Beweglichkeit in Ihren Alltag integrieren, egal wo Sie sich befinden. Es kann sich immer & überall bewegt werden.

* Aus Kurzbewegt entstanden unseren Hör Dich fit – Fitness Programme.

* Sie bieten Dir alles, was du in einem guten Studio bekommst, Qualität, Präzision, korrekte und saubere Übungsanleitungen.


*Das besondere an unseren Programmen ist, das die Konzentration nur Hören und somit zu 100 % auf Deinem eigenen Körper liegt!

* Unsere Hör Dich fit Trainingsprogramme sind jederzeit & flexibel einsetzbar, als praktische Download – Datei oder im klassischen CD Format

 

Einfach hören steht für ein qualitativ hochwertiges Training.

Was nützt Dir das coolste Fitness Video mit tollen Trainerinnen, wenn du Dich für jede Übung zum Fernseher drehen musst, um zu sehen was Dir die Trainerin zeigen möchte?

 

In diesem Moment hast du bereits eine Bewegung zu viel gemacht und wahrscheinlich Deinen Nacken mehr belastet, als es nötig ist. Einige wenige gut durchdachte Übungen, sind effektiver, als stundenlanges, unsauberes Training!

Probiere es einfach aus, es ist auch manchmal ein Abschalten des Kopfes. Du musst zuhören und es bringt Dich weg aus Deinem Alltag oder von zu vielen anderen Gedanken. Aufgrund der 100 igen Konzentration durch zuhören, schweifst du mit Deinen Gedanken selten ab, sonst kannst du den Übungen weniger aufmerksam folgen.


Diesen Satz habe ich in den letzten Jahren sehr oft von Teilnehmern gehört: „ Nicht nur mein Körper fühlt sich gut an, auch meine vielen Gedanken sind auf einmal verschwunden, weil ich so sehr auf das Zuhören konzentriert war!

Ein gesunder Geist, hat einen gesunden Körper..

1x kaufen + beliebig oft trainieren = ein Leben lang davon profitieren